L’appoggio del piede nel running: consigli per migliorare la dinamica di corsa
Introduzione Nel mondo del podismo, la corretta tecnica di appoggio del piede durante la corsa riveste un ruolo fondamentale per ottimizzare l'efficienza del movimento. È importante comprendere le differenze tra l'appoggio del piede durante la camminata e la corsa, poiché queste influenzano significativamente la dinamica di corsa stessa. Differenze tra camminata e corsa La [...]