Fascite plantare. Cosa fare e cosa non fare
La fascite plantare è l'infiammazione dell'aponeurosi plantare ovvero il tendine che passa sotto la pianta del piede. In fase acuta sono importanti questi accorgimenti: COSA FARE - stretching della fascia 20/30 secondi alternando con 3 minuti di ghiaccio più volte al giorno COSA NON FARE - massaggiare o giocare con palline o bottiglie ghiacciate [...]